주별 | 차시 | 수업(강의․실험․실습 등) 내용 | 주교재 목차 | 과제 및 기타 참고사항 |
제 1 주 | 1 | -강의주제 : 태권도 품새의 이해 -강의목표 : 품새의 정의, 구성원리, 분류를 이해한다 -강의내용 : 품새의 정의를 학습한다. 품새의 구성원리를 학습한다. 품새의 분류를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | - 오리엔테이션 - 태권도 품새 이론 및 실제 (제1장 태권도 품새의 이해) | - 주교재, PPT자료 p. 8 ~ 10 - 부교재(1), PPT자료 p. 8 ~ 15 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태권도의 기본(기술) 1 -강의목표 : 태권도의 기본기술의 정의, 분류, 원리 이해한다. -강의내용 : 태권도 기본의 정의를 학습한다. 태권도 기본기술의 분류를 이론으로 학습한다. 태권도 기본기술의 원리를 이론으로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 태권도 품새 이론 및 실제 (제1장 태권도 기본기술) 부교재(1) : 태권도 지도자를 위한 기본동작 이론 및 실제 (제1장 태권도 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 11 ~ 15 - 부교재(1), PPT자료 p. 8 ~ 15 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태권도의 기본(기술) 2 -강의목표 : 태권도의 수행과 사용부위를 이해한다. -강의내용 : 공격, 목표, 부위에 따른 분류를 이론으로 학습한다. 공격 및 반어 사용부위에 따른 분류를 이론으로 학습한다. 태권도 기술에 따른 신체사용 부위의 분류를 이론으로 학습한다. 신체 사용 부위별 정의를 이론으로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 태권도 품새 이론 및 실제 (제2장 태권도 기본기술) 부교재(1) : 태권도 지도자를 위한 기본동작 이론 및 실제 (제1장 태권도 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 16 ~ 19 - 부교재(1) p. 8 ~ 15 - 부교재(2) p. 24 ~ 26 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태권도 품새 실기 -강의목표 : 스트레칭, 품새 차기, 품새 손기술, 수행방법 및 지도시 주안점 이해한다. -강의내용 : 스트레칭 수행방법 및 지도시 주안점을 이론으로 학습한다. 품새 발차기 수행방법 및 지도시 주안점을 이론으로 학습한다. 품새 손기술 수행방법 및 지도시 주안점을 이론으로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 태권도 품새 이론 및 실제 (제3장 태권도 품새 실기) 부교재(1) : 태권도 지도자를 위한 기본동작 이론 및 실제 (제1장 태권도 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 20 ~ 27 - 부교재, PPT자료 p. 8 ~ 15 - 부교재(2) p. 24 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태권도 품새 실기 -강의목표 : 품새 서기동작, 힘의 원리, 품새 훈련방법의 및 지도시 주안점 이해한다. -강의내용 : 서기동작 수행방법 및 지도시 주안점을 이론과 실기로 학습한다. 품새의 힘의 원리 수행방법 및 지도시 주안점을 이론으로 학습한다. 품새 훔련방법의 및 지도시 주안점을 이론으로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 태권도 품새 이론 및 실제 (제3장 태권도 품새 실기) 부교재(1) : 태권도 지도자를 위한 기본동작 이론 및 실제 (제1장 태권도 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 47 ~ 50 - 부교재(1) p. 8 ~ 15 - 부교재(2) p. 27 ~ 43 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 2 주 | 1 | -강의주제 : 태권도 품새란 / 품새 차기 -강의목표 : 태권도 품새와 관련된 제반된 지식을 이해한다. -강의내용 : 품새 차기의 품새 차기의 특징, 사용 부의, 습득방법을 이론과 실기로 학습한다. 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 품새 차기의 사용부위를 이론과 실기로 학습한다. 품새 차기의 습득방법을 이론과 실기로 학습한다. 품새 차기의 수행하는데 스트레칭 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 50 ~ 55 - 부교재(2) p. 122 ~ 166 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태권도 품새란 / 품새 차기 -강의목표 : 품새 차기의 훈련을 이해한다. -강의내용 : 태권도 품새의 기본발차기 수련과 지도법을 이론과 실기로 학습한다. 기본발차기(앞차기, 돌려차기, 옆차기) 무릎접어 올리기, 뻗어올리기, 부위별(무릎, 몸통, 얼굴) 순으로 이론과 실기를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 56 ~ 64 - 부교재(2) p. 122 ~ 166 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태권도 품새란 / 품새 차기 -강의목표 : 품새 차기의 숙달 및 응용을 이해한다(1). -강의내용 : 태권도 품새 차기의, 훈련구성, 훈련법, 주의사항을 이론과 실기로 학습한다. 벽잡고 앞차기, 돌려차기, 옆차기를 이론과 실기로 학습한다. 기본발차기(앞차기, 돌려차기, 옆차기) 무릎접어 올리기, 뻗어올리기, 부위별(무릎, 몸통, 얼굴) 순으로 이론과 실기를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 65 ~ 70 - 부교재(2) p. 122 ~ 166 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태권도 품새란 / 품새 차기 -강의목표 : 품새 차기의 숙달 및 응용을 이해한다(2). -강의내용 : 미트를 활용한 품새 차기의 훈련구성, 훈련법, 훈련종류, 주의사항을 이론과 실기로 학습한다. 미트를 활용하여 앞차기, 돌려차기, 옆차기를 단계적 방법으로 무릎접기, 뻗어올리기, 차기 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 71 ~ 80 - 부교재(2) p. 122 ~ 166 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태권도 품새란 / 품새 차기 -강의목표 : 품새 차기의 숙달 및 응용을 이해한다(3). -강의내용 : 품새 차기의 응용법에 대한 수행방법과 주의사항을 이론과 실기로 학습한다. 품새 차기의 앞차기, 돌려차기, 옆차기 동작의 무릎접기 올리기, 뻗어올리기, 부위별응용차기 이론과 실기로 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 81 ~ 89 - 부교재(2) p. 122 ~ 166 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 3 주 | 1 | -강의주제 : 품새동작의 수행 및 손기술의 응용 -강의목표 : 태권도 수행과 신체사용 부위를 이해한다. -강의내용 : 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 태권도 공격과 방어를 위한 신체의 부위별 기준으로 공격목표 부위, 공격 및 방어 사용부위, 태권도 기술에 따른 신체 사용 부위를 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 91 ~ 93 - 부교재(2) p. 42 ~ 121 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 품새동작의 수행 및 손기술의 응용 -강의목표 : 태권도 기본동작의 요소를 이해한다. -강의내용 : 태권도 기본동작의 요소인 짜기, 허리틀기, 틀어막기, 팔굽치기, 힘의 약강, 속도의 완급의 수행방법, 주의사항을 이론과 실기로 학습한다. 태권도 품새의 기본동작의 요소에서 사용되는 손동작(내려막기, 안막기, 올려막기, 한손막기, 손날막기, 지르기)을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 94 ~ 103 - 부교재(2) p. 42 ~ 121 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 품새동작의 수행 및 손기술의 응용 -강의목표 : 미트를 활용한 손기술을 이해한다. -강의내용 : 미트를 활용하여 손기술의 기본이 되는 지르기의 완급요령과 힘의 역작용과 주의사항에 대해서 이론과 실기로 학습한다. 미트를 활용하여 등척성 지르기, 타깃지르기, 돌려지르기에 대한 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 3주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 104 ~ 107 - 부교재(2) p. 42 ~ 121 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 품새동작의 수행 및 손기술의 응용 -강의목표 : 촛불을 활용한 주먹지르기 훈련을 이해한다. -강의내용 : 촛불을 활용하여 주먹지르기 훈련을 통해 지르기 동작의 완급 조절과 정확성과 주의사항을 이론과 실기로 학습한다. 촛불을 활용하여 주먹지르기 훈련를 하는 경우 화재의 위험이 있으므로 안전교육을 학습한다. 촛불 훈련의 주춤서기, 압굽이, 무릎 앉아, 한 무릎앉아 자세에서 주먹지르기 수행에 대한 이론과 실기를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 107 ~ 108 - 부교재(2) p. 42 ~ 121 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태권도 서기동작의 이해 -강의목표 : 태권도 서기동작의 종류를 이해한다. -강의내용 : 태권도 품새에서 사용되는 서기동작의 훈련법과 필요성을 이론과 실기로 학습한다. 태권도 품새의 앞서기, 앞굽이, 추줌서기, 뒷굽이, 범서기, 학다리서기의 훈련방법을 이론과 실기를 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제3장 기본기술 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 108 ~ 123 - 부교재(2) p. 27 ~ 42 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 4 주 | 1 | -강의주제 : 힘의 원리 -강의목표 : 준비운동, 보강운동의 이해 -강의내용 : 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 품새 돌려차기를 앉아서 수행하는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 130 ~ 134 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 힘의 원리 -강의목표 : 동작의 힘의 원리를 이해한다. -강의내용 : 태권도 동작에서 사용될 수 있는 다양한 힘의 원리, 종류, 정의에 대하여 이론과 실기를 학습한다. 강하게 지르기, 편하게 지르기, 빠르게 지르기 힘주어 지르기, 격파하듯 지르기 등의 힘의 원리, 종류에 대하여 이론과 실기를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 130 ~ 134 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 힘의 원리 -강의목표 : 힘의 원리를 수련법을 이해한다. -강의내용 : 태권도 동작에서 사용될 수 있는 다양한 힘의 원리를 학습한다. 강하게 지르기, 편하게 지르기, 빠르게 지르기 힘주어 지르기, 격파하듯 지르기 훈련법 및 주의사항에 대하여 이론과 실기를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 130 ~ 134 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 힘의 원리 -강의목표 : 힘의 원리의 실제를 이해한다. -강의내용 : 태권도 동작에서 사용될 수 있는 힘의 원리를 이용한 태권도 품새의 중요성과 필요성, 주의사항을 이론과 실기를 학습한다. 태극 1장을 강하게 지르기, 편하게 지르기 방법을 이론과 실기를 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 130 ~ 134 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 힘의 원리 -강의목표 : 힘의 원리의 실제를 이해한다. -강의내용 : 태권도 동작에서 사용될 수 있는 힘의 원리를 이용한 태권도 품새의 중요성과 필요성, 주의사항을 이론과 실기를 학습한다. 태극 2장을 격파하듯 지르기, 강하게 지르기, 힘주어 지르기 방법을 이론과 실기를 학습한다. 태극 3장을 편하게 지르기, 격파하듯 지르기 방법을 이론과 실기를 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (1주차 ∼ 5주차 기본동작) | - 주교재, PPT자료 p. 130 ~ 134 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 5 주 | 1 | -강의주제 : 태극 1장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 품새 앞차기와 옆차기를 앉아서 수행하는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 170 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 1장 -강의목표 : 태극 1장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 1장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 170 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 1장 -강의목표 : 태극 1장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 1장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 1장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 170 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 1장 -강의목표 : 태극 1장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 1장의 방향별 훈련을 이론과 실기로 학습한다. 태극 1장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 170 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 1장 -강의목표 : 태극 1장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 1장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 170 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 6 주 | 1 | -강의주제 : 태극 2장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 품새 앞차기와 옆차기를 앉아서 수행하는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 171 ~ 173 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 2장 -강의목표 : 태극 2장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 2장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 171 ~ 173 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 2장 -강의목표 : 태극 2장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 2장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 2장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 171 ~ 173 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 2장 -강의목표 : 태극 2장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 2장의 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 4장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 171 ~ 173 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 2장 -강의목표 : 태극 2장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 2장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 146 ~ 165 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 171 ~ 173 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 7 주 | 1 | -강의주제 : 태극 3장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 태권도 서기자세(앞굽이, 주춤서기, 뒷굽이, 범서기)을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 174 ~ 176 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 3장 -강의목표 : 태극 3장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 3장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 174 ~ 176 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 3장 -강의목표 : 태극 3장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 3장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 3장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 174 ~ 176 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 3장 -강의목표 : 태극 3장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 3장의 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 3장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 174 ~ 176 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 3장 -강의목표 : 태극 3장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 3장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 174 ~ 176 - 태권도 품새 동영상 강의 과제 : 태권도 유급자 품새 태극 1장 – 태극 8장의 기본동작 구성에 대하여 작성하시오. 과제요건: A4 10매 이내 12주차 제출 |
제 8 주 | 1 | 중간고사 | . |
2 | 중간고사 문제풀이 및 피드백 |
3 | 중간고사 문제풀이 및 피드백 |
4 | 실기보충 |
5 | 실기보충 |
제 9 주 | 1 | -강의주제 : 태극 4장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 177 ~ 181 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 4장 -강의목표 : 태극 4장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 4장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 177 ~ 181 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 4장 -강의목표 : 태극 4장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 4장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 4장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 177 ~ 181 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 4장 -강의목표 : 태극 4장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 4장 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 4장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 177 ~ 181 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 4장 -강의목표 : 태극 4장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 4장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 167 ~ 184 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 177 ~ 181 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 10 주 | 1 | -강의주제 : 태극 5장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 182 ~ 185 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 5장 -강의목표 : 태극 5장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 5장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 182 ~ 185 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 5장 -강의목표 : 태극 5장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 5장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 4장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 182 ~ 185 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 5장 -강의목표 : 태극 5장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 5장 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 4장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 182 ~ 185 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 5장 -강의목표 : 태극 5장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 5장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 182 ~ 185 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 11 주 | 1 | -강의주제 : 태극 6장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 186 ~ 189 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 6장 -강의목표 : 태극 6장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 6장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 186 ~ 189 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 6장 -강의목표 : 태극 6장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 6장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 6장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 186 ~ 189 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 6장 -강의목표 : 태극 6장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 6장 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 6장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 186 ~ 189 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 6장 -강의목표 : 태극 6장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 6장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 188 ~ 205 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 186 ~ 189 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 12 주 | 1 | -강의주제 : 태극 7장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 190 ~ 195 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 7장 -강의목표 : 태극 7장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 7장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 190 ~ 195 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 7장 -강의목표 : 태극 7장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 7장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 6장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 190 ~ 195 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 7장 -강의목표 : 태극 7장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 7장 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 7장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 190 ~ 195 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 7장 -강의목표 : 태극 7장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 7장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 190 ~ 195 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 13 주 | 1 | -강의주제 : 태극 8장 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 196 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 8장 -강의목표 : 태극 6장의 기본동작을 이해한다. -강의내용 : 태극 8장의 주요 기본동작을 설명하고 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 196 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 8장 -강의목표 : 태극 8장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 8장의 동작별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 8장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p.207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 196 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 태극 8장 -강의목표 : 태극 8장의 수련을 이해한다. -강의내용 : 태극 8장 방향별 훈련을 이론과 실기를 학습한다. 태극 8장의 기본동작 훈련을 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 196 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 태극 8장 -강의목표 : 태극 8장을 응용한 호신술의 이해 -강의내용 : 2인 1조로 구성하여 태극 8장 동작을 활용하여 호신술을 이해하고 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 196 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 14 주 | 1 | -강의주제 : 태극 품새의 숙달 -강의목표 : 준비운동과 보강운동의 이해 -강의내용: 준비운동을 통해 체온상승과 관절의 가동범위를 넓히고 근육을 이완시키는 방법을 이론과 실기로 학습한다. 품새 차기에 유용한 스트레칭을 복습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 태권도 품새 동영상 강의 |
2 | -강의주제 : 태극 품새의 숙달 1 -강의목표 : 태극 품새의 다양한 훈련법의 이해한다. -강의내용 : 태극 품새를 손기술 없이 발자세로만 하는 품새 훈련의 의미와 중요성을 설명하고 학습한다. 손기술 없이 발자세로만 방향별로 품새훈련을 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
3 | -강의주제 : 태극 품새의 숙달 2 -강의목표 : 태극 품새의 다양한 훈련법의 이해한다. -강의내용 : 태극 1장에서 태극 8장까지 동작별 풀기에 대하여 설명하고 학습한다. 태극 1장 – 태극 8장까지 반복 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 품새지도 (6주차 ∼ 10주차 기본동작) 부교재(2) : 태권도 기본기술 지도법과 활용 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p.207 ~ 222 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 168 ~ 201 - 태권도 품새 동영상 강의 |
4 | -강의주제 : 품새 차기의 심화학습 -강의목표 : 품새 차기를 이해한다. -강의내용 : 품새 앞차기 및 품새에서의 앞차기 관련 동작을 학습한다. 품새 돌려차기 및 품새에서의 돌려차기 관련동작을 학습한다. 품새 옆차기 및 품새에서의 옆차기 관련 동작을 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 심화학습 (14주차 품새 발차기) 부교재(2) : (태권도 기본기술 지도법과 활용) 제4장 유급자 품새 주요동작 배우기 | - 주교재, PPT자료 p. 295 ~ 311 - 부교재(2) (태권도 기본기술 지도법과 활용) p. 122 ~ 166 - 태권도 품새 동영상 강의 |
5 | -강의주제 : 경기품새 -강의목표 : 경기규정 품새의 이해한다. -강의내용 : 품새 경기규정의 이론을 수행하며,학습된 내용을 바탕으로 정확한 동작과 높은 표현성으로 경기품새를 학습한다. 대한태권도협회(KTA)에서 규정한 태권도 품새경기의 규정을 설명하고 학습한다. 실제와 같은 태권도 경기품새의 특징을 설명하고 학습자들을 대상으로 토너먼트 시합을 수행할 수 있도록 학습한다. 학습자 5명을 심판으로 구성하여, 심판들은 판미트(빨강, 파랑)로 토너먼트 시합으로 경기결과를 표출할 수 있도록 학습한다. 정리운동을 통해 운동 후 피로의 중요성을 이론과 실기로 학습한다. -수업진행 : 이론 강의, 동영상 강의, 질의응답 | 심화학습 (15주차 경기품새) | - 주교재, PPT자료 p. 314 ~ 324 - 태권도 품새 동영상 강의 |
제 15 주 | 1 | 기말고사 | - 기본동작(서기, 막기, 발차기) 실기평가 - 연결기본동작(서기, 막기, 발차기) 실기평가 - 유급자 품새(태극 1장 ~ 태극 8장 실기평가 - 모든 동작의 정확성, 표현성, 완성도를 평가한다. |
2 | 기말고사 문제풀이 및 피드백 |
3 | 기말고사 문제풀이 및 피드백 |
4 | 실기보충 |
5 | 실기보충 |
첨부자료 | ① 주교재 ② 부교재 표지 ③ 품새 동영상 강의 DVD |
