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바디밸런스 요가
교육 기간
2019-03-08~2019-06-14 (총 15주, 22.5시간)
수업 시간
금13:00-14:30
강의실
나사렛관 713-1호
학습비
200,000원
- 생활스포츠가 된 요가는 현대의 많은 사람들이 경험한 운동입니다. 기존의 지루하거나 다소 딱딱한 수업이 아닌 요즘 트렌드에 맞는 다양한 요가스타일의 수련을 통해 재미있고 즐거운 요가수련으로 구성한 시간이며, 내 몸에 맞는 요가수련을 통해 내면의 안정과 평안함이 공존하는 시간입니다.
교육목표
- 빈야사요가.테라피요가.코어요가등의 다양한 요가스타일을 통해 재미있고 즐거운 요가수련을 할 수 있고 아울러 체형교정/근력강화/통증완화등의 건강한 신체를 위한 운동효과를 볼 수 있다.
강의방식
- 실기100%
특이사항
- 주 교육 대상 : 요가 유 경험자
| 주 | 교육내용 |
|---|---|
| 1 | 이지 빈야사요가 |
| 2 | 이지 빈야사요가 |
| 3 | 빈야사요가 |
| 4 | 코어요가 |
| 5 | 교정빈야사요가 |
| 6 | 교정빈야사요가 |
| 7 | 소도구요가 |
| 8 | 다이내믹요가 |
| 9 | 교정요가 |
| 10 | 테라피요가 |
| 11 | 빈야사요가 |
| 12 | 빈야사요가 |
| 13 | 소도구요가 |
| 14 | 코어빈야사요가 |
| 15 | 테라피요가 |
-
최숙정<약력>
- 강사경력20년
- 짐요가.짐필라테스 특허보유
- 전) 천안시요가연합회 회장
- 전) 남서울대학교 평생교육원 요가강사
- 전) 신세계백화점 아카데미 요가.필라테스.임산부요가 지도
- 전) 갤러리아문화센터 요가지도
- 전) 바디밸런스필라테스 원장
- 전) 2015년 코리아요가컨퍼런스 짐요가 강의
- 대한요가지도자교육협회 부회장
- 짐필라테스아카데미 대표
- 2014 표창장(양승조 국회의원)
- 2015 공로패(구본영 천안시장)
