Untitled Document강의개요 - 생활스포츠가 된 요가는 현대의 많은 사람들이 경험한 운동입니다. 기존의 지루하거나 다소 딱딱한 수업이 아닌 요즘 트렌드에 맞는 다양한 요가스타일의 수련을 통해 재미있고 즐거운 요가수련으로 구성한 시간이며, 내 몸에 맞는 요가수련을 통해 내면의 안정과 평안함이 공존하는 시간입니다.
교육목표 - 빈야사요가.테라피요가.코어요가등의 다양한 요가스타일을 통해 재미있고 즐거운 요가수련을 할 수 있고 아울러 체형교정/근력강화/통증완화등의 건강한 신체를 위한 운동효과를 볼 수 있다.