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VIP 퍼스널 트레이닝
교육 기간
2021-03-05~2021-06-11 (총 15주, 45시간)
수업 시간
금19:00-22:00
강의실
미정
학습비
1,500,000원
- 최고의 퍼스널 트레이너가 되고 싶다면 반드시 집고 넘어갈 내용으로 구성
주요교육내용
- 다양한 방법으로 고객의 니즈를 정확하게 분석 후 적용하는 스타 트레이너
강의방식
- 이론 및 실기
| 주 | 교육내용 |
|---|---|
| 1 | 퍼스널 트레이너의 이해 / VIP 피티 |
| 2 | 근력과 파워 / 일반인 , 선수, 연예인 |
| 3 | 움직임 분석과 운동 처방 / 선수, 일반인 |
| 4 | 저항운동에 대한 기본적 적응 / 최신 트렌드 이해 |
| 5 | 유산소성 훈련 / 다양한 방법의 유산소 / 초 중 고급 |
| 6 | 영양에 대한 퍼스널 트레이너의 역할 / 확실한 결과 |
| 7 | 체중 증가 / 체중 감소 : 실질적 플랜 |
| 8 | 고객 상담 / 스피치, 상담, 이미지 메이킹 |
| 9 | 체력평가 / 건강을 위한, 삶을 위한, 선수를 위한 방법 |
| 10 | 근 지구력 훈련 / 의외의 목표 일반인. 선수 |
| 11 | 유연성 훈련 / 유연성 훈련의 전부 / 체형 교정 핵심 원리 |
| 12 | 볼 트레이닝 / 볼과의 승부 / 세계 유명 선수의 훈련 |
| 13 | 저항 트레이닝 보조 운동 / 왜 저항 운동인가/ 최고의 운동 |
| 14 | 플라이오 메트릭 훈련 / 연예인 트레이닝 원리 |
| 15 | 스피트 트레이닝 / 빠르고 강하고 효율적 훈련 |
